生物鐘是人體的小宇宙

人們把天地視為大宇宙，把人體看做小宇宙，大小宇宙生生相關。人體的活動大多是一天晝夜交替的生理節律，專家們說，這與地球有規律的自轉是相適應的，因為生命是受外部環境周期性變化的影響，這些周期性的外部環境包括光照的強弱和氣溫的高低，這些環境因素甚至會影響到人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平。