cover

防疫專用睡前大腦關機冥想-中文

Vitamind 一起冥想
2021-07-04
16:37
0 comments
No Rating
#冥想#放鬆#疫情#失眠#壓力#防疫#睡眠#平靜#靜觀#呼吸#睡眠冥想

Available Platforms

kkboxspotifyapplegooglerss

長期練習正念冥想可以減緩我們大腦杏仁核的活動,
讓我們比較好去調節自己的壓力,
尤其是在疫情期間每天都多了很多焦慮。

這個冥想練習能幫助你在睡前將大腦關機,
讓思緒安靜下來。
希望你今晚一夜好眠~

----------------------------------------------------------------------------------------
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

歡迎來找我們合作聊天~
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com

0.00 stars, 0 ratings

Or Log In

00:00 / 00:00