EP-7 體脂好難降！體脂率為何動也不動？

網路上看到一個減脂的例子，前面三個月下降 6 公斤、體脂肪掉 3%！
但是後面的一整年，卻完全沒有進展，真的是很哭哭～

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本集藉由個案分析來跟大家說說，減脂過程遇到體脂肪不降的時候，可能該注意的三個小重點，有興趣的快打開來聽聽看吧！><

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