膝蓋 EP13|膝蓋他壓力山大了

知體語言

2021-07-0800:40:10

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知體語言 X Shaper Man

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本集重點
・肌少症+肥胖 對肌肉骨骼的影響
・哪種訓練對改善肥胖有幫助呢
・怎麼調配有氧無氧運動比較適合
・節食搭配訓練、局部減脂有可能嗎?
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5094937/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30106249/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4660803/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25243536/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30805213/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28871849/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/

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曼曼IG
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前奏與結尾音樂:
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse

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