誠實面對自己的情緒是需要勇氣的，然而在見到自身的情緒前，我們首先要跨越過的便是各種包裹在外的「防衛機制」，不論是壓抑、否定、忙碌、逃避、上癮行為抑或是過度理性的分析，我們總是用各種理由和藉口去避免面對自身的情緒，這些從幼年期便陪伴我們長大的防衛機制，是保護我們面對外界與自身情緒風暴的堡壘，卻也是在關係中束縛和造成我們困擾的原因，因此在本集中我們幾位主持人將從各自的身命經驗出發，去分享各自最難接納的情緒以及從中而生的防衛機制反應，以及如何覺察和拆解的過程。

Gay，你們在找什麼？
找性！
找愛！
還是找我們呢？
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〈音樂來源〉
撥接 Instrumental 演唱： Julia Wu 吳卓源編曲： terrytyelee 梁永泰作曲： terrytyelee / Julia Wu 吳卓源製作： terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

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Part36：【我有情緒故我在】AT力場與防衛機制

Gay，你們在找什麼？