在一個辛苦的時期,
就好像現在的疫情期間,
找到自己生命中值得感謝的人、事、物,
會讓我們的心情稍微好一點。

今天早上我們會練習利用冥想來培養感激的心情,
讓我們能從中獲得快樂。
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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