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Ep. 14【從芯裡挖寶】VUCA時代已經來臨,只有心理韌性能讓你立於不敗之地

朱芯儀說心理話
2021-07-12
14:14
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5.00 分
#情緒#心理#壓力#防疫#憂鬱#諮商#挫折#提升#後疫情時代#不確定感#VUCA

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VUCA時代已經來臨,波動、不確定、複雜又模糊的感覺到處充斥,唯有提升我們的心理韌性才能在這個狀態中立於不敗之地,要怎麼提升呢?
 
* 過馬路的小小事件,卻造成大大的創傷經驗。
* 沒受過挫折的孩子,還是受過挫折但克服的孩子比較有自信和幸福呢?
* 習得性樂觀是心理韌性的核心概念之一,我們可能沒有天生樂觀的本事,卻可後天學習而得,這才是最珍貴的樂觀能力。
 
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