很多時候我們都沒有意識到，過去經驗中的某個人或某句話如何影響現在的我們。
可是過去的回憶不時的提醒你，讓你覺得自己不夠好，不夠努力。
變得更努力就可以解決問題嗎？一起來聽聽今天的節目，和心理師一起療癒過去受傷的自己。
本集重點
1.諮商心理師的養成過程中需要面對自己的心理議題
2.思考一下：有沒有哪一句話或情境對你造成心理創傷
3.這句話帶給你的什麼影響？這些事我努力就可以克服的嗎？
4.如何和這句話和解或共處的三步驟: 覺察、接納和放好（不強求放下）
5.可以怎麼給自己打預防針，增加心理的抵抗力
歡迎追蹤『不務正業邱總監』
IG | https://www.instagram.com/beceo_erica/
FB | https://www.facebook.com/beceoerica
喜歡我的節目，不要忘記訂閱，並在Apple podcast上幫我打五顆星評分還有留言，讓更多人可以聽見！
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Music by:
bedtime after a coffee by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen/
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
Music promoted by https://www.chosic.com/
”LittleTomcat“ by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/
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2.思考一下：有沒有哪一句話或情境對你造成心理創傷
3.這句話帶給你的什麼影響？這些事我努力就可以克服的嗎？
4.如何和這句話和解或共處的三步驟: 覺察、接納和放好（不強求放下）
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