靜坐冥想過去被認為是和尚尼姑修行的方式,或是嬉皮玩世的把戲,科學和醫學雙雙嗤之以鼻,而今靜坐冥想早已鹹魚翻身,被科學和醫學研究認證,確實有其功效,長期靜坐冥想的人,腦部掌管快樂的區塊會增厚。
糖果小俠8年前接觸源自於印度的SAHAJA YOYA,深刻體悟靜坐冥想帶來的優點,以及身心靈層次的提升和超越,進而能夠奉行並臣服「活在當下」和「一切都是最好的安排」。本集《姐的療天室》糖果小俠將分享自己的經驗,並提供您簡易進入靜坐冥想的方法。

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