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Ep.44 - 哪個時間運動效果最高?選擇對的時間點讓你成效加倍 | 世界最大化 feat. Jacko教官

世界最大化
2021-07-14
29:53
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因疫情期間,很多人都是WFH,但在家要如何妥善的安排時間來運動呢?今天我邀請到了Jacko教官來告訴各位什麼時間點該做什麼運動、又該如何安排運動內容,讓大家居家運動也能事半功倍喔。

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