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E58 | 你腦海中那台收音機,重複唱著難聽的歌,你該怎麼辦?

🧠從大腦到心理🫀

2021-07-1600:22:46

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Comments

- 腦中做亂的小聲音
- 自我的距離
- 腦中的小聲音通常都是說你不好的
- 越聽心情越差
- 寫日記會有幫忙
- 觀察者的自己
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