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EP. 11|談心|嚮往安靜者的必需品

覺身心|AwareChi
2021-07-19
20:21
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#壓力#失眠#平靜#放鬆#正念#正念減壓#瑜珈#舒壓#舒眠#身心平衡#身心靈

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或許你曾經在生命裡的某個片刻,對於和諧、平靜的狀態,產生了強烈的渴求。又或者在不經意的某個瞬間,感受到了深刻的寧靜,正當你想好好品味他的時候,他卻突然消失得不見蹤影。要想把寧靜留在身邊久一點,有一項必備之物。今天,我想跟你聊聊這個安靜的必需品。
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+建議你使用藍芽耳機音響播放,避免直接使用手機或電腦擴音,以達到最佳的聆聽效果。
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00:30 前言
02:50 嚮往安靜者的必需品
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+歡迎你訂閱這個頻道,並樂於分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己,把自己照顧好,就是幫助別人。
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