今天經文提到的這四件事，對我們來說是相當重要的勸勉，就以坦誠相待來說，我們習慣戴上面具，即使面對最親密的愛人，很有可能也會隱藏真實的面目，不敢讓人看見我們的真面目。一方面知道真實的我是相當不堪，不敢以真面目見人；另一方面害怕受傷害，害怕被別人看穿，更是害怕成為他人藉此攻擊我們。聖經如何教導我們？每一個人都有黑暗面，可能是相當不堪的；然而，上帝已經赦免我們一切的罪，是一切，不是部份。聖經也啟示我們，上帝已經因著基督喜悅了我們，我們在神面前是上帝所喜悅的兒女。因此，我們要重新接納自己，與自己和好。我們若是真實經歷神的愛，神聖的愛會醫治我們的心靈，使我們可以學習坦誠待人。第二件事，生氣不可犯罪，神並沒有命令我們，不可以有任何情緒，不可以快樂，不可以發脾氣。聖經也有許多經文提到上帝的怒氣，耶穌也曾發義怒，保羅在書信中偶而也有激烈的情緒表達。深知人性的使徒保羅提醒我們，我們即使發的是義怒，也要小心不要導致犯罪。有些時候，我們出於愛人的心，恨鐵不成鋼，很有可能在激動的情緒之下，說出傷害人的話。最好的方法，就是要及早解決雙方的怒氣，不累積怒氣，因為累積怒氣會加深彼此的成見，會深深影響我們看待對方的態度，以及說話的語氣，會讓我們從負面解讀對方所說的每一句話，就讓我們在不知不覺中得罪神，得罪人。