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EP32.【日常這件小事#28-憤怒】越是要自己不要生氣,就一定會生氣?

心賴說
2021-05-27
18:03
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為什麼越是要自己不要生氣,就一定會生氣? 為什麼我們總是對陌生人微笑,對親密人起肖? 能不能不要在疫情散去後 我們也曲終人散? 聽聽這集怎麼說~ 參考資料 白熊效應 — 要自己別想越會想 https://onyourpsy.com/021913-2/ 壞念頭 —《停不下來的人》 https://pansci.asia/archives/78564 當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的! 前台大醫師:改變行為比控制情緒更有用 https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/18309 . **每週四晚上10:00更新** 一個妝容、一杯咖啡,或是睡前的10分鐘, 聽聽我如何從日常生活中,發現世界想告訴你的話。 ∞ ➠追蹤我的Instagram|心賴小姐🎙心賴說 https://www.instagram.com/miss.isoland/ ➠💌合作請洽| miss.isoland@gmail.com 或 IG私訊小盒子 ➠一鍵支持!請我喝杯咖啡☕️ https://p.ecpay.com.tw/649AD99 Music: White by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4626-white License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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