#019 - 不知道你会在生活中花一些时间观察自己的感受或者好好面对自己吗？
还是你会时常跟自己的情绪对抗，结果把自己搞得很累？
今天邀请的来宾-菜菜，对于挖掘出每个情绪背后的信念很感兴趣和研究
还有能够以推理的方式来解释当下的情绪，于是就邀请她来分享一下她个人的经验和方法
或许可以帮助你更加了解自己，获得平静的力量！
那么我们来欢迎今天的来宾 - 菜菜

来宾资讯🧵
生活胶囊馆 – 菜菜

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如何面对自己的内在感受，认识最真实的自己？/菜菜

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