cover

EP 51- 「特別節目」從新手到健客:培養運動習慣的心態篇- Fitworks 我健客 Podcaster Karen

Fitworks 我健客
2021-07-22
31:14
comments
No Rating
#Fitworks我健客#Podcaster#播客#斜槓#斜槓人生#自我成長#自我覺察#運動心態#運動播客#運動習慣

Available Platforms

iconiconiconiconicon

這次因為跟三位專家在7月中要一起推廣全方位線上健身知識課程「從新手到健客,一堂課搞定心態、營養、姿勢、訓練」,是一門讓大家在進入正式訓練以前,能夠先了解持續性訓練的四大核心因素,讓大家在健身時候不會受傷,也比較有效率。在官網www.fitworks.fit 可以看到詳細資訊!

那本週的特別節目要讓大家更認識我們四位講師的背景和專項,同時讓大家稍微的瞭解為什麼我們四個人會一起創辦Fitworks我健客這個線上健身學院,以及這次這堂課程大概會教給大家什麼內容!所以我們會連續四天,用Podcast專訪,同時也將採訪的畫面以影片的方式呈現出來,讓大家可以更認識我們唷!
-
那今天要訪問的是我自己,因為我也是講師啊!但自己訪自己太奇怪了,所以我請凱熙 健康管理師來當我的代班主持人來訪問我!
-
第四位講師就是Fitworks 我健客 Karen本人拉!大家對他應該都不陌生,一個網路科技業的行銷人轉職成為健身Podcaster。健身年齡約三年,透過正確的健身和飲食知識成功擺脫「肥胖人生」,在健身的路上我也是遭遇到很多挫折和卡關,但透過自身經驗的心態調整。成功培養「持續運動」的運動習慣,所以在課程中會和大家分享一些培養運動習慣的心態和方法,成功掌握自我,也掌握健康!
-
本集大綱:

  1. 不是教練、營養師、或是物理治療師,Karen的專業背景是?
  2. 分享運動經驗和背景?現在健身三年後,未來有打算涉略哪些運動專項呢?
  3. 在運動的初期和後期有沒有遇過什麼傷和挫折?
  4. 在轉職成為健身Podcaster,以及創辦線上健身學院後有什麼期許嗎?
  5. 組成Fitworks 我健客的團隊後,你覺得這是什麼樣的一個團隊呢?
  6. Fitworks 我健客團隊這樣的組織和業界有什麼差別?
  7. 加入團隊後,你有覺得讓你更靠近心目中想成為的人嗎?
  8. 在這堂課中學生可以學到什麼?推薦這堂課

-
希望有興趣了解要如何透過一些方法論跨越恐懼和舒適圈,突破自己和培養運動習慣,歡迎大家參考我們的線上課程「從新手到健客,一堂課搞定心態、營養、姿勢、訓練」。
-
✨7/18-8/9 早鳥優惠中?https://fitworks.kaik.io/courses/fitness-100-beginner
✨輸入優惠碼「karen100」還可以折$100唷
-
喜歡我的節目的朋友,歡迎幫我訂閱和給5顆星評價★★★★★
也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我,我會時常更新健身相關資訊,希望可以提供給各位愛健身的朋友?https://linktr.ee/kcsilent
-
今天的節目還滿意嗎?請我喝杯咖啡吧?https://open.firstory.me/join/fitworks