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EP 59 | 你有隨身的幸運小物嗎?

析心事務所
2021-07-23
14:18
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你有沒有這樣的經驗?當你站在台上、或是準備考試時,腦海中有個小小的收音機,一直告訴你,你做不到啦!你不行啦!或者是,最近疫情期間,理智上的你知道,其實沒有那麼恐怖,但是腦海裡的收音機,一直對你發出一級警戒,告訴你一切都很危險。又或者是最近你分手了,你理智上清楚知道你不合適了,但收音機卻是一再撥放著你們濃清密密的甜美時光。有沒有什麼方式可以讓收音機變小聲?又或是提供轉台換頻道的功能?
1. 把自我對話裡的第一人稱換掉
2. 如果是你的朋友陷入這樣的狀況,你要怎麼安慰他?
3. 把慘境重新定義成是「挑戰」

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