心經- The Heart Sutra與十分鐘正念情緒練習

心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。本集以六波羅蜜中的六度做探討,並討論般若prajna的讀音,以金剛經、菩薩瓔珞本業經與大智度論爲輔,深度正念療法的練習,與我們的愛與喜悅做深度分析,祈願無災無難,敞開心扉,法喜充滿,照亮生命。

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