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從運動習慣透視人格特質及自我管理

林萃芬心理師的洞察人心時間
2021-07-26
11:15
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#心理學,洞察人心,人性,鬼滅之刃,運動

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最近奧運賽事吸引全球觀眾目光,這集就來洞察「從運動習慣透視人格特質及自我管理」。進入心理諮商的領域越久,就越覺得運動表現與大腦功能息息相關,從一個人運動的過程中,可以觀察他紓解壓力的方法是什麼?重不重視自我表現?自我管理的能力強不強?以及對目標的持續力長不長,可不可以堅持到底?喜歡相同運動的人,往往也擁有相似的人格特質,譬如說,喜歡與人互動的人,多半會選擇籃球、棒球、排球這類的團體運動,運動的同時也可以滿足社交的心理需求。選擇精準性運動的人,像是高爾夫球、羽毛球、網球、撞球、射擊等運動,通常個性傾向頭腦冷靜、思路敏捷、反應快速,瞬間判斷力準確的特質。還有更多訊息,歡迎收聽。

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