隨著疫情升級，在家料理的機會變多了。
該如何簡單方便的在家料理，來聽聽黃魚營養師怎麼說吧！
本集內容：
- 宅在家大家廚藝都進步了，但也煮到厭世了，有哪些簡單快速滿足一餐的菜單？
- 冰箱常備食材推薦：什麼，營養師竟然第一推薦是泡麵！？
- 外送～不想煮食的好幫手：應該怎麼點餐才能飽足、營養，又不易發胖。
- 水果天堂：芒果、鳳梨、水蜜桃、水梨季節正當時，怎麼吃才健康。
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✻ 本集節目錄音時收音開太大，已經後製調整過，但偶而會有點音爆，但內容還是非常飽滿有趣的， 請大家多多包涵，感謝收聽～
《花園聊心室》線上收聽：https://pse.is/GTalk
《美好午休靜心會》線上收聽：https://pse.is/Lunchbreak
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