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🎧02:10 主持人與鷹鷹閒聊。
🎧04:30 接觸健力的動機。
🎧15:20 訓練日常，規劃訓練，備賽與教課。
🎧24:24 健力不是個人運動，後勤團隊很重要。
🎧33:09 怎麼去克服訓練瓶頸與缺點？
🎧40:55 印象最深刻的比賽是哪一場？
🎧46:30 怎麼看健身房一窩蜂跳入健力三項訓練的現象。
🎧55:07 對於未來健力比賽與教練工作的期許。
🎧58:41 如何找到鷹鷹？
🎧01:00:07 用一句話形容健力。
鷹鷹的IG: lichen629
———————-
工商服務:
『壺鈴怎麼練？ 最完整的壺鈴線上課程 』
壺鈴這項工具，
無論居家訓練或在健身房中執行都非常合適！
你是否也一直想嘗試，但卻不知道該如何開始呢？
這一系列硬是壺鈴課程就是為了螢幕前的你量身打造！
課程內容將從呼吸內等入門觀念開始。
幫助你循序漸進的暸解下如何透過壺鈴來增強肌力，爆發力和強化核心！
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無論在哪個平台收聽，歡迎訂閱我的節目，也別吝嗇給5顆星評價與留言給我喔～
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