心經- The Heart Sutra 與mindfulness meditation 完結版

心經就是當菩薩的智慧心法:觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。揭諦揭諦,波羅揭諦,波羅僧揭諦,菩提薩婆訶。
本集以身爲佛教徒的教授Jon Kabat-ZinnJudson A. Brewer論文的初衷,解釋正念療法mindfulness model2500年來般若智慧的關係。並討論法華經與梵語原文翻譯的意義,透徹了解四聖諦進而拋開,才能真正開悟成就菩薩之道。最後以正念療法情緒冥想的練習,祈願師兄師姐身心健康,法喜充滿,成就菩薩道,照亮眾生生命。

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