【減重系列】ep.14 減重就會瘦胸部嗎?

營養師聊聊天

2021-07-3000:22:02

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在 Emma 生產前,預錄了幾集 podcast,這集是所有女生瘦身最怕的問題!
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到底減重會不會瘦胸部呢?
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首先,要確認妳的胸部屬於哪一種?

  1. 胸腺為主
  2. 脂肪為主
  3. 底部(胸肌)結實

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如果是以「脂肪為主」的話,那一定要了解 #減脂 的原理
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脂肪細胞的減少,是「總數不變、體脂變少」
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用白話文來說:反覆復胖的話,身體的脂肪細胞會越來越多,未來復胖的機率會非常高!
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剛好也用這個原理,幫新手媽媽們科普一下:「兒童小時候胖,未來肥胖率會比一般人高哦!」
所以,千萬別再相信「小時候胖、不是胖了!」
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那~ 請諒解 Emma 剛卸貨,所以在 Podcast 裡,我再仔細跟大家娓娓道來
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本集重點:

  1. 胸部的生理結構
  2. 哪一種胸部,變瘦也不太會變小?
  3. 要有好胸,一定要有好OO!
  4. 脂肪減少的方式,和你想的不一樣!

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歡迎和 Emma 說說,你也遇過什麼樣的減重困擾: https://open.firstory.me/story/cko9skgg6wpny0840w7bheflv?m=comment
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