我經常覺得,社會化的焦慮依戀常常學會「壓抑自己的需求,不給對方造成麻煩」,但這個壓抑本身,反而會漏出一些對關係不滿的氣息。其實對方很敏感,都可以感覺得到。不如真誠面對你的感覺,你可以用手機錄音,或者是像現在這樣,把你的心情寫下來,這些心情有地方可以宣洩。而當你在做這件事情的時候,同時你也是把鎂光燈的焦點,聚焦在自己身上。
當你的人生,有更多的「我」來取代「他」,或許你就會慢慢看見,什麼是屬於自己現在最重視的東西,也可以練習去允許,有些時候他不一定要立刻回應,你還是一樣愛你。
長大的殘酷在於,我們終於認識到自己永遠無法改變別人,唯一能夠調整的只有自己,但也因為這樣,開始重新找回到人生的控制感,而不把自己喜怒哀樂的權利,轉嫁在對方的身上。拿回生命的遙控器,做最真實的自己。
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