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經前舒緩冥想-中文

經前舒緩冥想-中文

Vitamind 心理維他命
2021-08-0100:08:45
不適冥想冥想放鬆深呼吸生理期冥想經前冥想舒緩冥想靜下來靜觀
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這次的練習是專門針對生理期前的不適感。
透過調整自己的呼吸,
把發散的思緒收回到當下,
讓自己更能緩和下來。

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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