生活優化-運動還是亂動?

我們都知道運動重要，疫情之下還有維持運動習慣嗎?
沒有的話，是甚麼原因阻礙了你平常運動的習慣呢?
想想運動的目標是甚麼?訂好目標朝著目標前進!