金剛經-The Diamond Sutra與十七分鐘正念飲食訓練mindful eating

金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。
「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的準則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集持續介紹金剛經第一品是為了眾生繼承釋迦牟尼佛的衣缽,洗淨自己的本心即入涅槃。人生而平等是釋迦牟尼佛2500年前就有的般若智慧,然而西方國家到1789年法國大革命才開始提出,也就是為什麼直到近代佛學才開始廣於被先進國家接納。並分享mindful eating 在劍橋大學與哈佛大學的研究有效控制體重,促進健康身心。
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