cover

奧運大躍進之骨盆好靈活

費登奎斯工作坊
2021-08-02
61:33
comments
No Rating
#費登奎斯,動中覺察,覺察,髖關節,骨盆,翻身

Available Platforms

kkboxspotifygooglerss

話說這週很多人的焦點都來到了奧運,看到這麼多頂尖的選手互相較勁也突破自己,真的令人血脈噴張。

在看這些選手們比賽時,我最喜歡觀察他們怎麼走進賽場的,從一個選手的步態中,每個運動項目特殊的要求訓練,和在他們身上累積出來的痕跡跟可能造成的傷害,一覽無遺。我個人超佩服韓國的西洋劍選手移動的方式,每個人的骨盆靈活程度真的有夠驚人!今晚大家也一起來關注小戴的靈活骨盆喔!台灣加油!!!

這兩個月來的分享都短短的,今天分享的錄音檔是一堂完整的動中覺察課程,如果自己在家裡練習時覺得太長無法專注,可以在半小時時自己中段休息,接下來我可能比較不能這麼頻繁的分享音檔,因為又開始進教室工作了,但這些音檔大家可以重複聽很多次,每次都會有不同的發現喔!