每天5份蔬果可延年益壽 但並不包含澱粉類蔬菜

科學家分析了美國和其他幾10個國家或地區超過200萬人的數據，發現每天吃大約5份水果和蔬菜的人，早死的風險最低，而最佳組合是每天2份水果和3份蔬菜。