金剛經-The Diamond Sutra與十四分鐘正念慈悲冥想mindfulness meditation 

金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。
「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的准則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集討論托缽乞食、剃度、吃素的戒律由來、伽藍菩薩的唸法,解釋破四相:我相、人相、眾生相、壽者相的重要性。以mindfulness 正念慈悲冥想帶入空性的般若智慧。

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