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015|時常感到壓力大或睡不好嗎?讓神奇的「琴床」來幫助你吧!(上)

好時Talk
2021-08-04
24:40
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#壓力#失眠#焦慮#物理治療#琴床

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(本集節目因總長度較長,所以分成上下兩集)
隨著疫情降級,逐漸地又可以做些三級警戒下無法做的事情,但這也代表著我們的生活型態又有了改變,而在這樣的適應過程中,難免會有些不安與壓力產生,甚至可能導致情緒不穩或影響了睡眠。因此,在這集節目當中,我訪談了我多年的好夥伴物理治療師晴晴,聊聊具有神奇魔法的「琴床」,希望能提供你在面對這樣的生活轉換之際幫助降低壓力、穩定情緒,以及幫助睡眠的一種好選擇。
 
或許你是第一次聽到琴床,在晴晴的粉專中有段話我特別的喜歡,也在此與你分享:
「據說琴床是連接地球與天堂間的橋樑
而我想做的,是作為身體與心靈間的橋樑
藉由聲音、震動與我的雙手
與琴床一起,跟著大家傾聽屬於自己的聲音」

對琴床感到好奇嗎?
一起來聽這一集吧!
 
如何找到本集來賓晴晴呢?
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