金剛經-The Diamond Sutra與十分鐘正念減壓冥想Mindfulness-based stress reduction

金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。
「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的准則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集延續托缽乞食的真締,並討論釋迦牟尼佛認同的五戒,修行一切善法的基礎。阿含經提出戒酒的重要性,以酒精致癌率做出持戒的科學討論,包含回教跟猶太教都提出戒酒。疫情後隨著各國家暴事件變多,改變習氣的狀況更是重要,最後導入Mindfulness-based stress reduction 正念減壓冥想改變習氣的生活,延續金剛經中的無相布施的意涵。

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