Namaste!
瑜珈真的有用嗎? 有沒有這樣的想法曾經在你頭腦中冒出來?還是你一點也不喜歡瑜珈，覺得這輩子跟瑜珈搭不上邊，因為自己骨頭又硬又不愛折來折去的感覺?不可能會喜歡瑜珈，甚至不會想嘗試這樣的運動?
我真的想要請你給自己一個機會，把自己現在對瑜珈的感受先放一邊，聽一聽我的節目分享，在想一想，要不要來試試看瑜珈，然後再來體驗，或實驗一下，瑜珈是不是真的有用。
* 瑜珈真的有用嗎?身心靈覺醒旅程
如果你正在找自己的路上，跟著我一起，從瑜珈上看回自己。
* 筆的故事是什麼?
帶給我什麼樣的啟發，我們外在看見的都是內在世界的投射。
*為自己找到最適合自己的瑜珈方式，邊修身邊修心。
Michelle書籍分享：
瑜珈真的有用嗎?身心靈覺醒的旅程。
How Yoga Works
麥可羅區格西
https://www.books.com.tw/products/0010615708?sloc=main
Michelle正念金句分享：
來自一行禪師:
你握有自己的主控權，你是作決定的國王，你走路是因為你想要走路，在每一步中你都是自由的。
(歡迎寫下在你的顯化日記本唷!)
Michelle音樂推薦分享：
Say the Name
Carrie Grossman - The Ram Sessions 2016專輯
（音樂嵌入製節目最後，只有在ＫＫＢＯＸ頻道收聽節目才能完整聽到歌曲唷！）
IＧ：https://www.instagram.com/bravoyogatw/
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