人生總有高低起伏，面臨低潮時情緒百轉千迴。
憤怒、悲傷、驚慌、擔憂、逃避......，如何辨識我們的情緒，並重新找回生命的陽光。「花精」是一個非常棒的工具，能協助我們消融情緒糾結，溫和陪伴我們重新回到平衡的狀態中。
本集邀請林沂霏老師前來分享情緒的解方「巴哈花精」，一起來聽聽吧！
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《美好午休靜心會》線上收聽：https://pse.is/Lunchbreak
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