📢本集綱要：
「有良好的界限不僅與個體健康有關，也有助於自我實現」
📢《立下界限》一書，請參考：
https://bit.ly/3fVLMhR
本集重點：
。立下界限朝向自我實現
。關係界限與主體界限
。界限有關乎個體健康
。「我都是為你好」，這一看就翻白眼
。控制與被控制方都有界限混亂
。情緒勒索來自於界限不清
。如何建立個人界限
。界限的模糊有其社會文化因素
。覺察自己的界限狀態
。覺察「我」的練習：具體線索
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哇賽！心理學
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主談：心理師Nana、蘇絢慧諮商心理師