如何不自律，卻能有效率？從超不自律的一天，談習慣的脈絡！
疫情改變了既有的工作模式，WFH取而代之，在家時間變長，大家的自律能力也受到考驗...
你是不是看到床就會想躺一下？
看到手機螢幕亮就會想滑一下？
聽到家人在聊天就會想湊一咖？
不自律到最後會變成一種習慣，甚至連最基本的作息時間都不正常了...
沒關係，你的不自律我們都懂，因為我們也是如此。
自律和不自律，都是一種習慣，重點是，我們要告訴你：如何不自律，卻能有效率！
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四位人生導師，他們不自律卻如何有效率？
他們如何偷懶，每天又有產能？
❶白手起家代表
張宗洲 — 創業大叔
❷媽祖臉主播代表
李美萱 — 新聞主播
❸魯蛇翻身代表
李霖松 — 廣播金鐘得主
❹知性 Youtuber 代表
屠潔 — 旅遊達人
在自律與自我中取得平衡，幫助你擺脫不自律，完成各種工作與目標。
透過四位人生導師的故事，跟著我們學會，建立你的習慣系統吧！
——我是分隔線——
我們想要走得更遠、更深、更踏實，希望更大膽、更冒險，打開更多可能！
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——我是分隔線——
片頭音樂 / 女士優先
作詞：老莫 ILL MO/?te 壞特/Tower da Funkmasta/作曲：老莫 ILL MO/?te 壞特/Tower da Funkmasta/編曲 / 製作：Tower da Funkmasta
片尾音樂 / 爽！podcast 片尾曲 BACKING
作曲：Mr. SU/編曲 / 製作：Mr. SU/發行：Mr. SU
音樂授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW