cover

EP.56 在混亂中安頓自己:5種焦慮中的自救方法│輔導老師/婚禮主持人 莉娜 Lena

5點前後 Around 5PM
2021-08-13
31:19
comments
No Rating
#主持人#心理學#心理師#正向心理學#焦慮#精神科#自我療癒#諮商#身心科#輔導#輔導老師

Available Platforms

iconiconiconiconicon

焦慮,是每一個人都會有的狀態
特別是在這個動盪的時代,人們更加無法預料明天將如何
使得焦慮的情緒如無盡浪潮,無情拍打著眾人

因此我們需要港灣,讓自己的心得以靠岸
在風浪中,安頓那受傷又疲憊的心靈

03:01 疫情產生的經濟問題、社交問題,對心理健康的影響
06:25 什麼是焦慮
14:40 一般「焦慮」跟「焦慮症」的差別
18:50 焦慮中的自救、舒緩方式
24:20 如果覺得需要向外求救,可以怎麼做

--------------------

【Lena 的相關連絡資訊】
Podcast 娜我陪你談心室
https://open.firstory.me/user/ckb0yfggoo8lk0873vsb01ol4
莉娜 instagram
https://www.instagram.com/princess_lena5781
莉娜 Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100001312330031

--------------------

訂閱電子報:
https://covenant5779.com/電子報

聯絡資訊?
里昂先生IG ? https://www.instagram.com/leonglow0807
5點前後IG ? https://www.instagram.com/around5pm
5點前後FB ? https://www.facebook.com/around5pm
信箱 ? around5pm.tw@gmail.com

打賞我們?
https://open.firstory.me/join/around5pm

--------------------

相關品牌?
盟約婚禮顧問 │ 求婚、婚禮主持、婚禮樂團
https://www.facebook.com/covenantwedding5779
夏洛克派對 Sherlock Party │ 中小型活動企劃
https://www.facebook.com/SherlockParty
里昂先生的文青小舖 │ 保養品、二手書、客製化禮品
https://covenant5779.com/shopee