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EP74|減肥路上的三兩事 × 蔡明劼醫師《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》|極簡生活|minimalist

極簡實習生
2021-08-12
28:16
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減重瘦身一直是歷久不衰的話題,但網路上的各種減重方式眾說紛紜,本周節目想跟各位分享一本我最近剛閱讀的新書《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》,原以為作者蔡明劼醫師會回答各種內分泌導致肥胖的成因,但結果出乎意料,醫師反而在書中告訴我們熱量才是一切肥胖的根源,許多說法只是倒果為因。這次很開心透過出版社的聯繫,在節目上跟蔡醫師進一步討論了許多時下減重的問題,例如黑糖、蜂蜜是比較好的糖嗎?醫師對代糖的看法、168間歇性斷食法真的能幫助減重嗎?遇到減重停滯期怎麼辦?等等,歡迎有興趣的大家一起加入我們的討論~ 【蔡明劼醫師 健康。瘦身】粉絲專頁 https://www.facebook.com/Dr.HealthFitness |Podcast| ‣‣ Soundcloud: @dan-minimalism ‣‣ Sound on: reurl.cc/dV7bbq ‣‣ Spotify: reurl.cc/nnrjZe ‣‣ KKBOX: reurl.cc/Q74Yap ‣‣ Apple: reurl.cc/XXOXgj ‣‣ Google: reurl.cc/zy2yRe ‣‣ Firstory: reurl.cc/mqlxk7 --------------------------------------------------------------------------------- - 企劃主持:Dan - 混音剪輯:Hunk - 製作團隊:聲動創意Soundtalk Creative - 節目廣告邀約 soundtalkcreative@gmail.com --------------------------------------------------------------------------------- |Contact me| ‣‣ Email:​rockweber75@gmail.com ‣‣ Facebook:reurl.cc/dVpG66 ‣‣ Instagram:reurl.cc/E2mXxR

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