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膝蓋 EP18|超級英雄都用三點落地

知體語言
2021-08-13
32:00
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勘誤:滑雪板跌倒往前時應該要用「膝蓋」跪地雙手抱胸喔!(不要用「手」撐)

本集重點:
。落地對下肢關節的影響
。怎樣的落地可以避免傷害
。男生vs女生運動員在下肢動力鏈的差異
。跳躍及落地的訓練

參考文獻:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546513506558
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2465083/pdf/834.pdf
https://reurl.cc/nogNZD


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前奏與結尾音樂:
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse

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