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你所忽視的熱身 為什麼這麼重要?

治療師肱五四三
2021-08-14
11:04
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#運動傷害#物理治療#運動表現#運動醫學#拉筋#熱身

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熱身重要嗎?
你運動前做了多長時間的熱身?
不熱身會怎麼樣?
熱身跟拉筋有什麼不同?

這集會好好討論上面的問題,並提供一些專業上的意見
如果有任何問題或心得,歡迎到梁育誠物理治療師 Yucheng Liang Physiotherapist粉絲專頁留言喔!

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