【讀懂青少年 初階】Ep5別與情緒風暴較勁：陪伴青少年情緒的技巧｜陳志恆諮商心理師

否定情緒、忽略情緒、懲罰情緒，往往沒有辦法帶來情緒的疏導。陪伴青少年的第一步是表達理解，只要描述事實，把孩子的情緒說出來，孩子就會感覺被理解接納。此外，別忘了練習安頓自己，才能有效的陪伴孩子。

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