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EP27【作者談談書】養氣經絡瑜珈|「那個來每次都痛到不行!」2招瑜珈+2個好習慣,打造“無痛”迎接月經的好體質💃🏻

積木生活實驗室
2021-08-25
16:56
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#運動#女生#瑜珈#健康#月經#保養#經期#經絡

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▍📚本日推薦書單《養氣經絡瑜珈》

2招瑜珈X2個好習慣
蛙姿、跪姿開髖牆瑜伽、不熬夜、少吃生冷食物
成為妳每個月對抗經期來臨的最強後盾 👊🏻


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