EP2【孕期營養01】孕期必吃營養大解密!!乳量增加的好秘訣~Feat.希媽護理師

本集邀請我們宥希的媽媽來當特別來賓!!這集會分享護理師的育兒經驗跟甘苦談~
還沒生小孩或準備有小孩的爸爸媽媽們絕對不能錯過!!
分享孕期必吃的營養、最佳補充時機大公開!
飲料好難戒阿!!!懷孕可以喝咖啡嗎?孕婦到底可以喝什麼?
育兒營養第一集簡單小聊一下~
本集重點營養素:
1.葉酸
2.鐵
3.卵磷脂