不知不覺2021年已經過了一大半了。
今天我們會透過這個練習，
一起來審視一下最近的自己。
利用這個安全的空間來和自己對話，
探索一下自己內心的想法。
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
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