EP5:漸進式肌肉放鬆解說

隨身處方簽

2021-08-3000:07:26

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日常生活中,我們的身體常常會在沒有意識到的狀況下,維持在用力的狀態。
漸進式肌肉放鬆的解說音檔,會先帶你觀察常見的緊繃部位,並說明漸進式肌肉放鬆的做法與原理。引導音檔會在下一集當中喔!

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