身為正在受苦的爸媽，親子對槓已經有夠煩、豬隊友來補槍，互相指責很揪心？
柯書林臨床心理師來跟我們聊一聊，【身心交瘁的爸媽該怎麼思考？可以怎麼勉勵自己？】
- 不要跟孩子或另一半爭論。
- 「怎麼會這樣？」->「我還能怎樣？」
- 我盡力了，反正我沒有做錯，我盡量在做就好。
- 其實我正在努力，只是還沒有成功，這只是一個過程。
- 把身體養好，好好照顧自己，才有出頭天的一天！
【每周二、四更新】
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