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【五分鐘教養秘笈】爸媽好聊育ep8:青少年-身心俱疲的爹媽們要先照顧好自己啊!

爸媽好聊育
2021-09-02
05:27
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身為正在受苦的爸媽,親子對槓已經有夠煩、豬隊友來補槍,互相指責很揪心?
柯書林臨床心理師來跟我們聊一聊,【身心交瘁的爸媽該怎麼思考?可以怎麼勉勵自己?】

  • 不要跟孩子或另一半爭論。
  • 「怎麼會這樣?」->「我還能怎樣?」
  • 我盡力了,反正我沒有做錯,我盡量在做就好。
  • 其實我正在努力,只是還沒有成功,這只是一個過程。
  • 把身體養好,好好照顧自己,才有出頭天的一天!


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