cover

EP-14 減肥期間一定要吃到基礎代謝率嗎?

Abby營養師修熄示
2021-08-31
19:47
comments
No Rating

Available Platforms

iconiconiconiconicon

 當問題是你本身特別在意的事情,它就會一直重複在你的生活中出現。
 
「減肥期間一定要吃到基礎代謝率嗎?」

本集來好好講解這道「基礎代謝率」的題目,希望能幫大家消除它對你造成的疙瘩。
 
.
本集重點:
1. 應該要常常量體重嗎?
2. 基礎代謝率&體內平衡
3. 可以不用吃到基礎代謝率!?
4. 不復胖的最佳策略
5. 回覆聽眾留言
(關於減醣與生酮的小問題
 
.
歡迎留下您的意見,提供我更多話題的靈感喔!
❤IG: abby.eat.life
❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示
❤合作邀請信箱:abbyeatlife@gmail.com