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S3Ep2 - 睡不著好困擾?五個助眠方法幫你改善失眠 ft.蔡英傑教授

ēSEN o'clock
2021-09-08
37:49
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#難過#健康#醫生#失眠#生病#低潮#憂鬱#益生菌#失智#蔡英傑#腸胃#淺眠#腸胃道#好菌#多夢

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『你認為是益生菌的,其實大部分不是益生菌』
當頭棒喝的一句話🙀那我們到底吃了什麼下肚呀?(驚)
這集讓Dr. Wilson和益生菌權威-蔡英傑教授用簡單有趣的對談,輕鬆分享正確的觀點給你聽!

🌱【你不可不知的當集重點】 

● 醫生與教授共同剖析你淺眠多夢的原因
● 用來顧腸胃的益生菌也可以幫助睡眠?
● 益生菌在失智、帕金森氏症、憂鬱上的共通點是什麼
● 媒體上常說的腸道中的好菌壞菌是偌大迷思
● 蔡教授:益生菌最重要的是要選對菌株
● 你是不適合吃益生菌的族群嗎?
● 益生菌竟然也有最怕的敵人!

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