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S2E21 疫情焦慮!益如自揭恐慌症 心理師教「這4步」 ft.哇賽心理學 Nana

益起看世界 Global Insight
2021-09-02
38:46
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從今年疫情三級警戒開始到逐漸降溫解封的現在,許多人的身心狀況都受到影響,除了害怕染疫,還得擔心生計,層出不窮的挑戰讓我們既焦慮又喘不過氣,國外更有學者將這樣的狀況,稱為「後疫情壓力症候群(PPSD)」。 本集Podcast我們邀請到知名心理學平台《哇賽心理學》的臨床心理師Nana,一起討論在疫情之下,該怎麼面對焦慮、孤獨與恐慌,益如主播更首次聊到自己在今年五月中,國內疫情暴發後恐慌症復發的情況,也分享自己如何積極面對,與內心的不安共處。 ▲本集焦點: (00:00)《哇賽心理學》臨床心理師Nana來作客! (09:05)疫情害益如恐慌症復發 播新聞壓力好大 (10:58)新冠害焦慮 一線工作者尤其嚴重 (16:00)情緒影響正常生活?看醫生是好主意 (28:50)不是只有你! 新冠影響「全世界」的精神健康 (31:05)Nana心理師教你4步驟面對疫情焦慮 ▶《益起看世界》Podcast版:每週四上線 ▶《益起看世界》電視版:每周六21:00 台視新聞台首播 ▶《益起看世界》Instagram:https://www.instagram.com/ttvglobalinsight/

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