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SP02 血壓降不下來該怎麼吃? (精華版)

吃飽飽好幸福
2021-09-03
49:33
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#運動#飲食#壓力#睡眠#高血壓#戒菸#喝水#體位#適量飲酒#hypertension#久坐#少鹽#DASH 得舒飲食#天然香料

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在台灣高血壓的族群每年攀升,而且症狀年輕化的趨勢明顯增加
過去大家認為高血壓常常是由家族遺傳下來而且男性的罹患風險比女性高,但這一集會給你更多最新的認知

為了降低未來高血壓的風險甚至中風跟失智的可能,不妨來聽聽營養師為你整理如何在日常就可以輕鬆預防高血壓的一些重點吧~

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主持人:營養師-林雅恩 Catherine
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< CC Music Credit: Joakim Karud - Longing >

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